こんにちは、ケメコです。 私は自分が死んだ後でも残ってほしい人生の気付きや生活改善情報などを発信しています。よろしくお願いいたします。
発達障害と脳内疲労の関係
発達障害の本を色々されている吉濱ツトムさんという方がいらっしゃいます。
この方もご自身がアスペルガーだったりして大変苦労されたということで、発達障害についてすごくわかりやすい本をいろいろ出されておりますので、彼の著作もオススメのですが、ご自身はYouTubeチャンネルで発信もされております。
まあ、その中でいろいろ気になったことがありまして。
吉濱さんは目が悪くないのに眼鏡をかけておられるということで。
それはなぜかというと。
発達障害の人は視力に問題がある方が多いということです。
普通に見えているはずが目が内側や外側を向いているのに、普段は全く周りからも自分も分かりません。なんでかというと、そのずれた目線を脳内で補正しているのからです。
そういうことを常にやっているので脳や眼は非常に疲れているということです。
自分でも知らず知らずのうちに脳疲労に陥っているんじゃないかというお話でした。
私自身も仕事が事務作業のデスクワークということもあり、長時間パソコンを見続ける生活をしておりますので、大変眼精疲労がひどく、肩こりや首コリに悩まされておりました。(デスクワークをしない日はそうでもないんですが。)
毎朝起きても、肩がガチガチで「すっきり目覚められないな・・・」ということが多くて悩んでました。
脳内視力を測ってもらうメガネ屋さんを探したところ、車で一時間ほどにある場所にやってくれるメガネ専門店があるということなので行ってきました。
遠くの文字が見えないのではなく、ダブって見えていた!原因は内斜位
通常の眼鏡屋だと簡単に視力の検査をして、1.0もしくは1.2に合わせて終わりという感じのですが、脳内視力を測ってくれる眼鏡屋さんでは、たっぷり2時間ぐらいかけて両眼視機機能検査というのをやってもらいました。
それはどういう検査かと言いますと、片方ずつ右目と左目の見え方のずれがないかをチェックするという検査です。
まあ、この目線のズレというのは両目を開けた状態だとうまく脳で補正しているので、なかなか自分では自覚しにくいことではあります。
中にはものがダブって見える程ひどい人はもいるとか。
自覚症状があり、眼科や脳に行っても脳外科にいても何も問題がないと言われ、困っていたところ、原因が自分の目にあった!という方はかなりいらっしゃるようです。
かくいう私も検査していただいたところ、軽い内斜位という結果になりました。
普段かけてるメガネは普通の1.2くらいの視力が出るメガネなので、遠くは見えても知らず知らずのうちにピントを合わせる力が余計にかかって脳が疲れてたのかなっていう感じです。
なので今回は眼精疲労を解消するために、
- 近くを見るメガネ(0.8くらい。主に自宅、仕事用)
- 運転用のメガネ(1.2くらい。運転やスポーツ観戦用)
この2つを分けて作ることになり、それぞれ内斜位を補正するプリズムレンズを入れてもらうことにしました。
ただでさえ疲れやすい発達障害の人たち。
目まで不具合を抱えていたまま生きて行くとなったらかなり大変です。
外からはわかりづらい疾患ですので。
一度メガネ屋さんに行って、自分の視力、特に両眼視機能がどういうふうになっているのかというのをチェックしてもらった方がいいと思います。
特に目に問題がなくても、
「デスクワークで目が疲れやすいな」とか、
「ものが見えにくいな」
と少しでも思ったらぜひ行ってください。
眼科に行くのも良いんですけれども、眼科じゃ原因がわからなかったという場合はちゃんとしたメガネ屋さんに行ってチェックしてもらうのが良いです。
いい眼鏡屋さんを選ぶ基準
吉濱さんがおっしゃってる<脳内視力>というのは、岡山県にあるメガネワールドさんっていうところの店主さんがわかりやすく世間に伝えるための造語であって、正式な名称ではありません。
なので、メガネ屋さんに問い合わせるときは、
「両眼視機能検査を受けたいのですが・・・」
と問い合わせをしたほうがいいと思います。
もしくは、国家資格で眼鏡作成技能士というのが設けられていますので、眼鏡作成技能士さんがおられるメガネ屋さんを探して行かれるとかなりいいメガネを作れる可能性が高まると思います。
最寄りのお店(在籍店)を探す|【公式】眼鏡作製技能士・メガネの国家検定資格|かけごこち
ホームページで一覧表があるので見てみてください。
人間の目って一生使っていくものですし、やっぱり物が見えないと何もできないので、大事に自分の目を使っていくためにも、しっかり今後もチェックして行きたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます💓
よかったらスターを足跡代わりにつけていってくれると嬉しいです 書くモチベーションが上がります!宜しくお願いします。